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¿Querés sacarle el máximo provecho al ayuno intermitente? Nuestra masterclass te guiará paso a paso para que puedas implementarlo de forma segura y efectiva.
Esto es lo que aprenderás:
Fundamentos del ayuno intermitente: Comprende los principios básicos y cómo funciona este método en tu cuerpo.
Ventana alimentaria: ️ Descubre qué comer, cuándo comer y cómo optimizar tu alimentación durante este periodo.
Ventana de ayuno: ⏰ Gestiona el tiempo de ayuno correctamente y aprovecha sus beneficios al máximo. ⏳
Preguntas frecuentes: Resuelve todas tus dudas sobre el ayuno intermitente con respuestas claras y concisas.
¡Además! Accederás a material complementario, consejos prácticos y ejemplos para que puedas adaptar el ayuno intermitente a tu estilo de vida.
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